Eine Definition des Begriffs Selbstwirksamkeit findet sich bei Zimbardo und Gerrig: «Die Menge an Überzeugungen, dass man in einer bestimmten Situation sich angemessen verhalten und angemessene Leistungen erbringen kann.» [Zimbardo, P. G., & Gerrig, R. J. (2004). ps Psychologie]
Der kanadische Psychologe Albert Banduras hat durch zahlreiche Forschungen an Kindern und Erwachsenen den sozial-kognitiven Ansatz (Modelllernen, Beobachtungslernen z.B. in der Tanzschule) zum Verständnis der Persönlichkeit geprägt.
Für meine persönliche Definition habe ich das Wort auseinandergenommen:
Das SELBST steht für die ursprüngliche Form von Körper, Geist und Seele. Aus ganzheitlicher Sicht sind diese untrennbar miteinander verbunden.
Die WIRKSAMKEIT erfahren wir durch das Handeln. Dieses wird durch unsere Umwelt, Erinnerungen und Erfahrungen beeinflusst. Das was wir in diesem Moment tun, hat Auswirkungen auf die Zukunft.
Wenn wir spüren, welche Ressourcen an Kraft, Liebe, Kreativität, Begeisterung und Mut in uns stecken, befinden wir uns im Fluss des Lebens, so wie ein Kind das voller Vertrauen laufen oder Fahrrad fahren lernt.
Ich glaube daran, dass Menschen, die sich selbst vertrauen und neugierig ihre Handlungsfähigkeit wiederfinden, den Mut haben, ihr Leben nach ihren Bedürfnissen zu gestalten.
Deshalb ist mir wichtig:
«Sei ein Original mit vielen bunten Facetten.
Lebe und lache JETZT!»
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